بیمارستان و زایشگاه پاستورنو مشهد
اخبار و اطلاعات پزشکی
عوارض نشستن چهارزانو

 به گزارش بهداشت نیوز: ذبیح الله حسن زاده، متخصص ارتوپدی، جراح استخوان و مفاصل درباره عوارض چهار زانو و دو زانو نشستن گفت: وضعیت چهار زانو یا دو زانو نشستن باعث ۳ الی ۴ برابر شدن وزن انسان و فشار به نواحی استخوان‌های زانو می‌شود.
او افزود: افرادی که به صورت چهار زانو می‌نشینند بهتر است در زمان نماز، خوردن غذا یا کار‌های دیگر که به نشستن مربوط است از صندلی‌های مناسب استفاده کنند.
این متخصص ارتوپد با اشاره به عوارض چهار زانو نشستن اظهار کرد: نحوه نشستن در مواردی مانند بیومکانیک بدن، نحوه اعمال وزن ستون فقرات، افزایش یا کاهش قوس کمر به صورت طبیعی اثر گذار است.
حسن زاده ادامه داد: نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث افزایش فشار شدید به کمر و در نهایت دیسک کمر خواهد شد؛ پس به این افراد توصیه می‌شود هر ۲۰ دقیقه از روی صندلی بلند شوند و هنگام نشستن روی آن به منظور کاهش دردهای ستون فقرات و مهره‌ها فاصله کمر خود با تکیه گاه صندلی را به وسیله یک بالشتک مناسب پر کنند.
این متخصص ارتوپدی درباره درد زانو گفت: درد زانو یکی از شایع‌ترین بیماریی‌های سنین بالاست که افراد زیادی مخصوصا میانسالان از درد آن شکایت می‌کنند.
او افزود: ابتدای درد زانو معمولا در سنین زیر ۴۵ سال ناشی از نرمی غضروف‌های اطراف زانو است که با نام بیماری نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی شناخته شده است و به علت عضلات ضعیف بدن، نشستن‌های طولانی مدت، افزایش وزن، رانندگی‌های طولانی مدت، بالا رفتن از پله و تغذیه نامناسب در افراد به وجود می‌آید.
این متخصص ارتوپدی با اشاره به عوامل تشدید کننده آرتروز در افراد اظهار کرد: از سنین بالای ۴۵ سالگی که آرتروز شکل می‌گیرد غضروف کشکک زانو دچار ساییدگی و افزایش استخوان سازی می‌شود.
حسن زاده اظهار کرد: برای کاهش درد کشکک زانو مصرف کلسیم، ویتامین D، ویتامین C، نحوه نشستن درست، پوشیدن کفش مناسب، گرایش به محصولات دریایی، لبنیات و تغییر سبک زندگی مناسب تاثیر بسیار زیادی دارد.
حسن زاده درباره تاثیر مصرف ویتامین D بر کاهش درد زانو گفت: ویتامین D یک هورمون بسیار سازنده و پیش نیاز برای جذب کلسیم است که در کاهش آرتروز زانو تاثیر بسیار زیادی دارد.
او گفت: از نظر اکثر متخصصان ارتوپدی  آب درمانی به مدت دوبار در هفته تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد آرتروز زانو دارد.

خبر داخلی
سردار حاج قاسم سلیمانی به شهادت رسید

در حمله بالگردهای آمریکایی به یک خودرو در بغداد سرلشکر قاسم سلیمانی و ابومهدی مهندس به شهادت رسیدند.بیمارستان پاستورنو این ضایعه ناگوار را به مردم شریف ایران تسلیت عرض میکند

میلاد با سعادت حضرت زینب و روز پرستار مبارک باد

پرستار با شوق و رنج می آموزد تا رنج انسان را به شوق و آرامش برساند.

روز پرستار مبارک.

تاثیر آلاینده‌های هوا در بروز آسم و آلرژی در کودکان

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه متاسفانه موضوع آلودگی هوا کودکان را بیش از گروه‌های دیگر در معرض خطر قرار می‌دهد، گفت: اگر کودکان با وجود این آلاینده‌ها در کوتاه مدت دچار عوارض ریوی نشوند، در دراز مدت آلرژی، آسم ریوی و مسائلی از این قبیل می‌تواند آینده آن‌ها را به خطر اندازد.
به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا زالی در حاشیه افتتاح این بخش در بیمارستان کودکان مفید، با اشاره به شیوع گسترده بیماری‌های ریوی در کودکان، گفت: بیماری های ریوی منشا و نقطه اشتراک سایر بیماری های عمومی کودکان است، بنابراین اگر بخش درمانی تمام تلاشش را به تشخیص و درمان بیماری های خاص ریوی در کودکان معطوف کند، جایگاه بسیار مهمی را در کاهش و تقلیل بار بیماری ها در این گروه سنی ایفا می کند.
وی ادامه داد: در سال‌های دور بخشی از بیماری‌های ریوی عامل اصلی مرگ و میر کودکان زیر پنج سال بود. خوشبختانه با تلاش های بسیار متخصصان و فوق تخصصان بیماری های ریوی کودکان، در سال های اخیر شاهد کاهش حجم این بیماری ها بودیم و سنجه بین‌المللی ما در مرگ و میر کودکان یک تا ۵۹ ماه به طور قابل توجهی بهبود یافت؛ اکنون این آمار به ۵۹ در ۱۰۰ هزار نفر رسیده است.
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تاثیر آلاینده‌ها در بروز اختلالات تنفسی در کودکان، بیان کرد: متاسفانه موضوع آلودگی هوا کودکان را بیش از گروه‌های دیگر در معرض خطر قرار می دهد؛ چراکه میزان تبادل گازهای تنفسی در ریه کودکان نسبت به بالغین ۵۰ درصد بیشتر است و این موضوع آن ها را آسیب پذیرتر می کند. همچنین سیستم دفاعی کودکان نارس‌تر است.
وی افزود: اگر کودکان با وجود این آلاینده‌ها در کوتاه مدت دچار عوارض ریوی نشوند، در دراز مدت آلرژی، آسم ریوی و مسائلی از این قبیل می‌تواند آینده آن ها را به خطر اندازد.
زالی عنوان: در بسیاری موارد افرادی که مواد دخانی استعمال می کنند توجهی به حضور کودک در محیط ندارند، این مسئله نیز یکی دیگر از دلایل اصلی آسم و مشکلات ریوی است.
وی با اشاره به فعالیت چند بخش تخصصی ریه در سایر مراکز دانشگاهی، بخش فوق تخصصی ریه کودکان بیمارستان مفید را بزرگترین بخش اعلام کرد و ادامه داد: اختصاص ۱۴ تخت عمومی، ۲ تخت ایزوله و ۲ تخت ویژه، این بخش را از لحاظ وسعت به بزرگترین بخش فوق تخصصی ریه کودکان در کشور تبدیل کرده است.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی در پایان از تصویب درسنامه قطعی رشته فوق تخصصی کودکان در وزارت بهداشت خبر داد و در همین راستا از ارائه خدمات هر چه بهتر به کودکان در بخش ریه بیمارستان مفید و بیمارستان دکتر مسیح دانشوری ابراز امیدواری کرد.
رییس دانشگاه به همراه جمعی از خیرین از اتاق های این بخش بازدید کرد و احوال بیماران بستری را جویا شد.
زالی همچنین در حاشیه این مراسم روند پیشبرد پروژه راه اندازی بخش ام آر آی و احداث آزمایشگاه جامع دانشگاه «مگالب» را نیز مورد بررسی قرار داد

شیوع بیماری واگیر دار و مهلک تر از آنفولانزا در کشور هشدار رسمی وزیر بهداشت

به گزارش کارگر آنلاین ، سعید نمکی وزیر بهداشت، در آیین بهره‌برداری از بخش موقوفه مافی بیمارستان روانپزشکی رازی تهران اظهار داشت: امیدوارم غم و اندوه تمام مردم ایران در طولانی‌ترین شب سال، بر زمین نهانده باشند و اولین روز از زمستان را با روحی سرشار از شادمانی و دلی مملو از گرمی آغاز کرده باشند.
وی افزود: برای بنده به عنوان وزیر بهداشت، تلخ است که بگویم ما نیازمند تخت بستری بیماران دچار اختلالات روانی هستیم و این نشانگر این است که کار چندانی در این حوزه نکرده‌ایم. اگر در حوزه پیشگیری و بهداشت کار بیشتری کرده بودیم، نیازمند توسعه فراوان تخت‌های بیمارستانی نبودیم و متاسفانه یکی از عرصه هایی که به شدت دچار مشکل هستیم و من به عنوان وزیر بهداشت، اعلان خطر می کنم، بخش بهداشت روان جامعه است.
وزیر بهداشت تاکید کرد: شیوع افسردگی و روان‌های گرفتار زنگ خطر بزرگی برای متخصصین حوزه سلامت و امور اجتماعی است که به شدت باید به این عرصه بپردازند. حدود سه دهه پیش که در وزارت بهداشت معاون امور بهداشتی بودم، در منطقه ۲۰ تهران، پروژه شهر سالم را اجرا کردیم و بحث ما این بود که چرا نباید به روح نوازی رنگ‌ها، توجه و فکر نکنیم و چرا شهری مملو از پریشانی، دل مردگی و افسردگی داشته باشیم و چرا شهری با نشاط نداشته باشیم. آن زمان نرده‌های پارک‌ها را جمع آوری کردیم که مردم تصور کنند پارک‌ها، خانه خودشان است و با الگوی روح نوازی رنگ، نرده‌ها، درها، ایستگاه های اتوبوس و مکان های مختلف را رنگ آمیزی کردیم.
نمکی با اشاره به ادغام مراقبت های سلامت روان در نظام شبکه بهداشتی و درمانی کشور، گفت: بهورزان آموختند که اولین رفتار غیر منطبق با سلامت فرد را شناسایی کنند و به سطح بالاتر ارجاع دهند تا اجازه ندهیم روح افراد، در آبشار فروپاشی، گرفتار شود و وقتی بیمار در تخت بیمارستان روانپزشکی بستری شد، شروع ماجرای سخت ما و آغاز یک پروسه بسیار پیچیده است همانگونه که اگر فشارخون فردی را در اولین مراحل شناسایی کنیم، می توانیم به وجود افراد مولد و با نشاط در جامعه امیدوار باشیم و اگر با علائمی مانند فلج نیمه بدن در بخش آی سی یو، بستری شد، بیماری را خواهیم داشت که برای خود، خانواده و نظام سلامت، گرفتاری‌هایی دارد.
وی تصریح کرد: امروز همه دست اندرکاران جامعه باید به فکر بهداشت روان کشور باشند و این کار فقط در وزارت بهداشت محقق نمی شود و همه باید به هم کمک کنیم البته در وزارت بهداشت، می توانیم کودکان را علیه بیماری های مسری مهلک قابل پیشگیری با واکسن، واکسینه کنیم اما در مورد سلامت روان جامعه به تنهایی موفق به کارهای بزرگ نخواهیم بود.
وزیر بهداشت اضافه کرد: برای تامین سلامت جامعه همه اعم از رسانه ها، روحانیت معزز، وزارت بهداشت و همه دستگاه ها باید به همدیگر کمک کنیم و صدا و سیما باید کمک کند تا شادمانی و نشاط را به جامعه برگردانیم. چرا دل مردگی، یاس و ناامیدی مردم دامن می زنیم و چرا نشاط و داشته های مان را مطرح نمی کنیم؟
نمکی خاطر نشان کرد: مقام معظم رهبری هم بارها تاکید داشته اند که باید نشاط و امید را به جامعه تزریق کنیم و هر قدمی در ایجاد یاس و ناامیدی، یک خیانت ملی به کشور است بنابراین بنده به عنوان فردی که متولی نظام سلامت کشور هستم، دست تمنا به سوی همگان دراز می کنم که ما باید سلامت روان جامعه را اصلاح کنیم و باید امید و نشاط را به دل مردم بازگردانیم و دل مردگی و افسردگی را بزداییم و این خطای استراتژیک علم طب بود که این سندیت را به این علم تزریق کرد که روانپزشک را از بقیه رشته ها جدا کردیم. معتقدم که اولین رکن نظام سلامت یک فرد، سلامت روانی است و بارها مشاهده و تجربه کرده ایم که وقتی روح و روان مان به هم می ریزد، مشکل معده، تپش قلب، دردهای اسکلتی و عضلانی پیدا نی کنیم و ریشه اکثر مشکلات جسمی ما، مشکلات روحی و روانی است.
نمکی در پایان یادآور شد: وقتی از خیلی از بیمارانی که به کلینیک مراجعه می کنند، شرح حال می گیریم می بینیم که یک فشار روانی عامل خیلی از ناخوشی ها است. بنابراین تقاضا دارم که همه از جمله دستگاه های اجرایی، رسانه ها، دست اندرکاران امور اجرایی در کشور و خیرین سلامت کمک کنند تا بتوانیم فضای پرنشاط تر برای مردم ایجاد کنیم و با رسیدگی به وضعیت سلامت روان جامعه، آسیب های روانی، طلاق، خشونت ها، پرونده های قضایی و کیفری و هزینه های سنگین اقتصادی و اجتماعی را کاهش دهیم.

آیا چشم ها هم به ورزش نیاز دارند؟

حتما شنیده اید که همه بخش های بدن به استراحت و گاهی ورزش احتیاج دارند و چشم هم از این قاعده مستثنی نیست.
اندام های بدن نیز همچون تجهیزاتی که به کار گرفته می شوند درصورتی که استفاده افراطی از آنها شود به استراحت نیاز دارند تا عملکرد صحیح خود را داشته باشند.
نتایج یک بررسی نشان داد کارمندان به طور میانگین سالانه 1700 ساعت را به کار با رایانه اختصاص می دهند که در این بین کار با گوشی های هوشمند و تبلت در مواقع استراحت نیز به آن اضافه می شود.
استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و رایانه با بروز عارضه های چشمی از قبیل فشار چشم، خشکی،
سردرد و بی خوابی مرتبط است. با این وجود، افراد همچنان مدت زمان زیادی را به کار با این تجهیزات اختصاص می دهند. برای بسیاری از افراد خودداری از کار با این تجهیزات و استراحت دادن به چشم ها سخت است. با این حال تمریناتی وجود دارد که با انجام آنها می توان به چشم ها استراحت داد.
 یوگای چشم  از جمله این تمرینات است. یوگای چشم همچون یوگای مرسوم به دنبال بهبود انعطاف پذیری در چشم هاست. یوگای چشم شامل مجموعه ای از حرکات آرام کننده است که در هر زمان از روز قابل انجام است. سایت تخصصی  مدیکال دیلی  در این مقاله به برخی از این تمرینات اشاره کرده است:
تمرین 20 ثانیه ای
شیئی را که در فاصله دور از شما قرار دارد انتخاب کرده و برای مدت 20 ثانیه بدون پلک زدن به آن خیره شوید. سپس انگشت شست خود را از همین فاصله دور زیر
شیء مزبور نگه دارید و سپس و تمرکز نگاه خود را بین شیء و نوک انگشتتان تغییر دهید.
مرطوب کردن چشم ها
در این روش کافیست فرد برای مدت چند ثانیه به جهت های مختلف نگاه کند یا با چشم ها حرکت زیگزاگی داشته باشد. این روش به افزایش رطوبت کره چشم کمک می کند.
پلک زدن سریع
چند بار پلک بزنید و سپس چشم ها را برای مدت 20 ثانیه بسته نگه دارید. با چشم های بسته سعی کنید به جهات پایین، بالا، چپ و راست نگاه کنید. در همین حالت و روی هر جهت، پنج ثانیه مکث کرده و سپس جهت نگاه را در حالی که هنوز چشم هایتان بسته است تغییر دهید.
قرار دادن کف دست ها روی چشم
دست ها را به یکدیگر ساییده تا گرم شوند. چشم ها را بسته و کف دست ها را روی آن قرار دهید تا زمانی که احساس کنید چشم ها گرمای دست ها را جذب کرده اند.
یوگای چشم برای کاهش فشار چشم نیز مفید است هرچند ممکن است در برخی شرایط و بیماری ها از قبیل آب مروارید و آب سیاه بی اثر باشد.